Las uñas reflejan nuestro estado general de salud, por lo que el cuidado de las uñas es muy importante.
Estos son algunos consejos dermatológicos para mantener las uñas sanas:
- Mantener las uñas limpias y secas.
- No te muerdas las uñas o te quites la cutícula. Si lo haces, puedes dañar el esmalte.
- No utilices las uñas como una herramienta: para abrir latas, botes…
- Córtate las uñas con regularidad. Mantenerlas cortas minimizará el riesgo lesiones.
- Cuando las uñas son gruesas y difíciles de cortar, moja los pies en agua tibia con sal para facilitar el corte de las uñas durante 5 a 10 minutos.
- Para preparar el agua, mezcla una cucharadita de sal por litro de agua.
- Córtate las uñas en línea recta. Utiliza tijeras de uñas o tijeras afiladas.
- Si tienes una uña encarnada, consulta a un dermatólogo/a para recibir tratamiento.
- Utiliza chancletas en la piscina y en las duchas públicas. Esto reduce el riesgo de infecciones causadas por hongos que pueden infectar las uñas.
- Si tus uñas están inflamadas o te duelen, consulta a su dermatólogo/a.
- Si padeces de diabetes o mala circulación, es importante buscar tratamiento para los problemas de las uñas.
- Si tienes alguna pregunta o inquietud acerca del cuidado de las uñas, consulte a un/a dermatólogo/a.
Fuente: American Academy of Dermatology
