¿Cómo puedo prevenir el cáncer de piel?

  • Como protegerse del Sol

¿Cómo puedo prevenir el cáncer de piel?

La exposición al sol es el factor de riesgo de todos los cánceres de piel, incluyendo el melanoma, que más se puede prevenir y evitar.

¿Cómo puedo prevenir el cáncer de piel?

  • 1- Busca la sombra siempre que sea posible. Recuerda que los rayos del sol son más fuertes entre las 10:00 de la mañana y las 2:00 de la tarde.

  • 2- Usa ropa para protegerte, como camisas de manga larga, pantalones, un sombrero de ala ancha y gafas de sol, siempre que sea posible.

  • 3- Aplícate generosamente crema de protección resistente al agua con un factor de protección solar (FPS) de 30 o más. Las cremas de protección solar “De amplio espectro” proporcionan protección contra los rayos ultravioleta B (UVB) y los rayos ultravioleta A (UVA). Vuelve a aplicarte la crema cada dos horas aproximadamente, incluso en días nublados, y después de nadar o sudar. Ten en cuenta que en días nublados pasan hasta un 80% de los rayos del sol. La protección solar no sólo te ayuda a prevenir el cáncer en la piel sino también a evitar un cutis cansado, manchas, pecas o arrugas prematuras. Lo recomendable es utilizar protección solar durante todo el año y cada vez que te expongas al sol. Incluso en el invierno o días nublados.

  • 4- Ten mucho cuidado cuando estés cerca del agua, la nieve y la arena, ya que reflejan e intensifican los rayos dañinos del sol, lo que puede aumentar las posibilidades de quemaduras solares.

  • 5- Evita los solárium. La luz ultravioleta de los solárium puede causar cáncer de piel y arrugas. Si quieres lucir bronceado, puedes usar un autobronceador. Los autobronceadores son inocuos para la piel, proporcionan un tono moreno de forma rápida, y fácil. Y de un modo más saludable, que tomando el sol o usando lámparas de bronceado. Recuerda: ¡El uso de autobronceadores no evita el tener que seguir utilizando protección solar!.

  • 6- No te olvides protegerte las siguientes zonas:

    • Las orejas.

    • El cuero cabelludo.

    • Los párpados.

    • Las axilas.

    • Bajo los tirantes.

    • El empeine.

    • La cara externa de las manos.

    • Los labios (en particular, el labio inferior necesita crema solar, pues tiene 12 veces más probabilidades de desarrollar cáncer que el labio superior, según la Skin Cancer Foundation).

    • Las corvas.

Observa en este vídeo cómo el señor cuida de su césped cuando se da cuenta que hay una zona sin hierba. ¿Por qué no hacer lo mismo para la piel?. La detección temprana del cáncer de piel salva vidas.

2017-07-12T18:25:55+00:00 Septiembre 5, 2014|Cáncer de Piel|0 Comments

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