Ayer realizamos en el Hotel Carlton de Bilbao el 7ª curso de defensa personal para las clientas de la clínica Dermitek. Las alumnas salieron muy contentas del curso y tanto el sifu Víctor Gutiérrez como los instructores Yasmina, Miguel e Ismael destacaron que las alumnas estuvieron brillantes y que su participación fue total. Hicieron hincapié en el ejercicio de suelo, que es cuando la persona que te agrede te tira al suelo. Según el sifu Víctor Gutiérrez esta es una de las situaciones más difíciles y es la que hay que practicar más. Con 3 simples movimientos nos explicó como salir de esta situación tan complicada y desagradable. Las alumnas practicaron mucho, pero también hubo tiempo para hablar de experiencias personales y para alguna que otra risa.

El ambiente fue magnífico. Cada curso que realizamos es diferente al otro y todos tienen algo especial. También tenemos que decir que vamos aprendiendo a hacerlo mejor y a escuchar a las alumnas, que siempre nos dan alguna idea para mejorar.

Como siempre solo podemos decir, que gracias a todas. Esperamos a más alumnas en el siguiente curso.

Estos son los 3 pasos que practicaron las alumnas para poder levantarse en caso de que les tiren al suelo:

1 paso ejercicio suelo. Clínica Dermitek

1º paso. Colocar la cadera. Clínica Dermitek

ejercicio_suelo_clinica_dermitek

2º paso. Apoyar el pie. Clínica Dermitek

Ejercicio suelo.Clínica Dermitek

3º paso. Levantarse.Clínica Dermitek