¿Qué es necesario en un botiquín de primeros auxilios?
1- Pinzas y tijeras pequeñas: Si vas a realizar actividades 
al aire libre, vas al monte o de camping no te olvides de llevar unas pinzas. Las pinzas son la mejor forma de quitar una astilla o una garrapata . Desinfecta las pinzas bien antes y después de cada uso.
2- Crema de corticoides: Para las picaduras de insectos es 
conveniente llevar una crema de corticoides. Este esteroide tópico proporciona un rápido alivio de la picadura y reduce la inflamación.
3- Desinfectante para las manos y guantes desechables: Antes de curar una herida es muy importante desinfectarse las manos y no siempre tenemos a mano agua y jabón. Después de tratar la herida, también hay que desinfectar las manos. No está mal, llevar 2 pares de guantes desechables.
4-Calmantes para el dolor: La aspirina, el paracetamol y el ibuprofeno alivian el dolor y bajan la fiebre.
5-Gasas y tiritas: Las gasas se pueden aplicar sobre los cortes y pequeñas heridas hasta que dejen de sangrar. Si se usa tiritas 
la gasa puede servir como un vendaje para cubrir y proteger las heridas. Es bueno llevar tiritas de diferentes tamaños ya que a veces las heridas son pequeñas o simplemente son rasguños.
6-Toallitas o soluciones salinas para limpiar las heridas: Las toallitas antisépticas o aerosoles son muy útiles para la limpieza de las lesiones cuando no hay agua potable cercana. El agua estéril o solución salina, es buena para el lavado de las lesiones oculares y puede ser utilizada en otras heridas. Esta solución está disponible en botellas pequeñas y muy fáciles de llevar en el bolso.
7-Crema antibiótica: La crema antibiótica tiene varios usos: ayuda a proteger las pequeñas heridas de la infección. Puede acelerar la cicatrización. Y puede que la herida no se queda pegada al vendaje.
8- Medicamentos para la alergia: Llevar antihistamínicos para estar preparado para hacer frente a una leve reacción alérgica. Las personas con alergias graves deben llevar consigo epinefrina inyectable. Puede salvar una vida en el caso de anafilaxis – una reacción alérgica grave y potencialmente mortal a los factores desencadenantes, tales como picaduras de insectos o alimentos.
9- Suero hiposódico para preparar con agua en caso de diarrea abundante. Tomar de 2 a 3 litros al día evitando ingerir cantidades grandes cada vez. Es mejor beber poco cada vez y muchas veces.
10- Protección solar con factor 50.
11 – Vendaje: Llevar una venda mediada.
12- No olvides tu medicación habitual para los días que vas a estar fuera.
13- Donde llevar todo esto: Una vez que hayamos reunido lo necesario para el botiquín, necesitamos una manera de mantenerlos limpios y secos. No es necesario comprar un maletín de lujo. Una bolsa resistente al agua o riñonera pueden ser suficientes.
