Arkaitz Castañeda ha realizado una serie de vídeos donde nos enseña como fortalecer los tríceps,bíceps y deltoides. Son ejercicios muy sencillos y muy bien explicados que cualquiera de nosotros puede realizar en casa. Este es el segundo de los 3 vídeos que os vamos a mostrar. Ahora toca fortalecer los bíceps.
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