Aprender a nadar-Técnica de natación

En este segundo vídeo Arkaitz Castañeda, nos enseña el movimiento de los brazos a la hora de nadar.

El movimiento del los brazos dentro y fuera del agua, lo divide en 3 fases :

  • Fase de agarre dentro del agua – Deslizar y meter el brazo.
  • Fase del tirón.
  • Fase del empuje.

No te pierdas el vídeo anterior ya que habla de la posición correcta del cuerpo. La postura del cuerpo es muy importante para mejorar la técnica de natación y acompaña para realizar un mejor movimiento de los brazos:

Posición correcta del cuerpo