Bozu, Fitball…¿Qué son, para qué sirven y qué beneficios nos pueden aportar los materiales inestables?

fitball Arkaitz Castañeda.  Equipamiento diseñado específicamente para el mantenimiento o mejora de la condición física, basado en una forma que produce situaciones de desequilibrio, a través de la necesidad del reequilibrio del cuerpo. Si se realizan ejercicios correctamente, con una adecuada supervisión y control, proporcionan ejercicios con mayor actividad muscular, esto es, hace [...]