94 401 01 10

667 40 59 59

Ejercicios para fortalecer las abdominales

por | Jun 19, 2011 | Corporal, Noticias Dermitek, Otros | 0 Comentarios

¡Hola a tod@s! Hoy Arkaitz nos va a enseñar ejercicios para fortalecer las abdominales: abdominal superior, abdominales oblicuos y la abdominal inferior. A la hora de hacer las abdominales es muy importante que controlemos la respiración: siempre a la hora de contraer la abdominal soltaremos todo el aire, y a la hora de relajar la abdominal, cogeremos el aire.

A continuación os presentamos este video con cuatro ejercicios. A ver qué tal se os da. Estamos a vuestra disposición para cualquier pregunta que tengáis.

Arkaitz Castañeda www.reinventatuslimites.com

Ultimos Artículos

Comprendiendo el Efluvio Telógeno: Causas y Posibles Soluciones

Comprendiendo el Efluvio Telógeno: Causas y Posibles Soluciones

El cabello es un componente esencial de nuestra identidad y autoexpresión, por lo que cualquier problema que afecte su salud puede ser motivo de preocupación. Uno de esos problemas comunes es el efluvio telógeno, una condición que puede resultar en una pérdida...

¿Qué tipo de varices hay?

¿Qué tipo de varices hay?

Las varices son una afección común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Estas venas agrandadas y retorcidas pueden ser más que una preocupación estética; en algunos casos, también pueden causar molestias y problemas de salud. Existen varios tipos de varices,...

En la misma categoría

error: Alerta: Contenido protegido !!